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抢书|《零压人生》:瞬间化解焦虑的高效压力管理

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8大年夜路径、超200条科学抗压建议让压力无所遁形

新手札息:

作者: [英]米修·斯托罗尼

译者: 陈玉嫦 译

种别: 生理·脱销

ISBN: 978-7-5596-2589-2

上市日期: 2019年7月

出版社: 北京联合出版公司

内容简介:

当谈到“压力”时,我们每每会从生理、情绪方面去探求其孕育发生的缘故原由懈弛解法子。但实际上,压力与身段、大年夜脑亲昵相关,并且有必然的规律。假如我们掌握了这种规律,那么抗衡压力就会变得异常简单。

本书从大年夜脑特征、压力激素、生物钟等8个方面入手,阐发了影响压力滥觞的生物根基,让你从一个新的视角来核阅压力。本书包孕了最前沿、最有趣、最实用的抗压措施,绝对让你脑洞大年夜开,轻松实现“零压人生”!

作者简介:

米修·斯托罗尼是剑桥大年夜学的医学博士,曾于剑桥、哈佛大年夜学的医学院从事神经眼科和感知神经科学的钻研,并在《神经病学》《神经科学》等紧张期刊上颁发了多篇论文。

此外,她照样一位有名作家和演讲者。她的演媾和采访常常呈现在《伦敦时报》《卫报》《福布斯》杂志、BBC广播电台等影响力媒体上。

介入措施:

1、拨打大年夜众网文化频道抢书热线(0531-85196547)即有时机获赠新书。打进电话的前5名网友, 将得到赠书,先到先得!

活动光阴:2019年 8月21 日——2019年 8月 23 日下昼5点

2、别的5本新书可从大年夜众网官方微信(sd-dzwww)获取,迎接扫描下方二维码添加关注。

获奖须知:

1、本期活动将会送出10本《零压人生》。

2、获奖网友请到山东省济南市历下区泺源大年夜街2号大年夜众传媒大年夜厦5楼大年夜众网领取赠书。

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